Quer sentir felicidade hoje, A GO RA?!!!! ❤️
Para se conectar com a verdadeira felicidade e iluminação, é necessário liberar as emoções do passado que baixam sua frequência. ✨
🧡 Vim compartilhar com vocês esse
Exercício de Liberação Mental
Toda vez que se vir lembrando de algo ruim do passado, faça o seguinte:
- Avalie a situação, ou seja, observe como você se sentiu naquele momento daquela situação (raiva, tristeza, mágoa, vergonha, ridicularização);
- Agora, libere esse sentimento. Converse consigo mesma(o), liberando esse sentimento, e diga: “Eu entendi que senti isso, mas escolho não sentir mais, pode sair de mim, eu te libero.”;
- Em seguida, libere a situação e as pessoas que estiveram nessa experiência. Diga: “Eu não sei qual foi a sua motivação para ter feito ou falado isso, mas eu me abro para aprender o que for meu dessa experiência e te libero de dentro de mim, te libero e libero qualquer outra pessoa de me tratar dessa forma.”
Trouxe essa prática SUPER SIMPLES, mas como sempre falo: na hora de fazer, a vontade e intenção têm que vir do coração, da sua essência.
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Então, aproveita para realizar e me conta nos comentários o que achou. ☺️💗
Abraço forte,
Érica Lima e Equipe Esquecer Para Descobrir
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