Quer sentir felicidade hoje, A GO RA?!!!! ❤️

Para se conectar com a verdadeira felicidade e iluminação, é necessário liberar as emoções do passado que baixam sua frequência. ✨

🧡 Vim compartilhar com vocês esse

Exercício de Liberação Mental

Toda vez que se vir lembrando de algo ruim do passado, faça o seguinte:

  • Avalie a situação, ou seja, observe como você se sentiu naquele momento daquela situação (raiva, tristeza, mágoa, vergonha, ridicularização);
  • Agora, libere esse sentimento. Converse consigo mesma(o), liberando esse sentimento, e diga: “Eu entendi que senti isso, mas escolho não sentir mais, pode sair de mim, eu te libero.”;
  • Em seguida, libere a situação e as pessoas que estiveram nessa experiência. Diga: “Eu não sei qual foi a sua motivação para ter feito ou falado isso, mas eu me abro para aprender o que for meu dessa experiência e te libero de dentro de mim, te libero e libero qualquer outra pessoa de me tratar dessa forma.”

Trouxe essa prática SUPER SIMPLES, mas como sempre falo: na hora de fazer, a vontade e intenção têm que vir do coração, da sua essência.

Veja a prática também no nosso perfil do Instagram – Esquecer Para Descobrir, é só clicar aqui!

Então, aproveita para realizar e me conta nos comentários o que achou. ☺️💗

Abraço forte,

Érica Lima e Equipe Esquecer Para Descobrir


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