Ciência e Espiritualidade
Prática de Conscientização na Vida Diária
Muitos pensam que meditar se resume em sentar com as pernas cruzadas, colocar as mãos em mudras sobre os joelhos, fechar os olhos e não pensar em nada, porém,
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma
Exercício de Meditação Mindfulness
As práticas holísticas estão virando alvo cada vez maior dos estudos científicos. A ciência tem comprovado o que os praticantes já sabem há muito tempo: