Você está com o dia corrido e ainda está se sentindo sem energia e esgotado? Que tal realizar uma prática breve e reenergizante?
Trago essa breve meditação de apenas 2 minutos e meio que tem por objetivo aumentar o seu nível de energia de uma forma rápida e eficaz.
Basta separar esse tempinho no seu dia, fechar os olhos, de preferência em um lugar sozinho e se reenergizar com essa técnica.
Você pode tanto clicar no play para ouvir aqui mesmo ou clicar em baixar e tê-la no seu celular para você utilizar quanto quiser.
Atividade Para Aumentar o Nível de Energia:
Reforço a você que uma boa alimentação, de forma saudável, natural, boas atividades físicas e a manutenção de uma vida em harmonia são de extrema importância para que o nosso organismo e saúde estejam em funcionamento pleno. Sendo assim, observe se está tudo ok com sua saúde física, se esse cansaço não seria resultados de uma má alimentação ou de atividades nada edificantes para o seu corpo, mente e espírito. E caso sejam, esteja comprometimento(a) em realizar as mudanças que lhe trarão mais energia e mais saúde, tanto física quanto mental e espiritual.
Que seu dia seja magnífico, cheio de energia e com muito amor em suas atividades.
Abraço forte e até a próxima. ❤️
2 comentários
Francisco Diassis Alves Ferreira · 27/02/2019 às 19:56
É bastante prático e eficiente. Obrigado!
CLAUDIO JR. · 23/07/2019 às 19:44
Muito bom, adorei tudo, a simpatia da Dra. ÈRICA LIMA, as atividades, os exercícios e principalmente porque encontrei a letra da belíssima música mantra “A THOUSAND SUNS”, interpretada pela belíssima e maravilhosa vocalista PALOMA DEVI !!! QUE MULHER ! QUE BANDA ! QUE CANÇÃO !!! Obrigado, parabéns, Dra. Érica Lima.