A meditação e seus benefícios para a saúde. Os diversos estudos científicos comprovando os inúmeros resultados físicos e mentais, e publicações com exercícios de meditação.
A preocupação com o julgamento alheio, vamos falar e tratar esse desequilíbrio em nosso campo energético, físico, mental e emocinal? Olá minha querida(o)! Como estão as coisas por aí?! Coloco minha intenção de que haja em seu caminho muita paz! ✨ Assim conseguimos ainda mais forças para continuar a jornada. Leia mais…
Há algum tempo estou realizando essas práticas que trago hoje para compartilhar com você! Como muitos já sabem, sempre gosto de compartilhar aquilo que pratico ou pratiquei e que observei os resultados em minha vida. Com essa prática é a mesma coisa, ela simplesmente me veio à mente de realizar, inclusive escrevendo e assim eu fiz. Como Leia mais…
Começo esse post mencionando que este exercício pode ser realizado tanto para melhorar aspectos do relacionamento que você queira, quanto para se desvincular de relacionamentos que já chegaram ao fim. Também vale frisar que quando falo de relacionamentos não se tratam somente dos amorosos, mas sim todos os tipos de Leia mais…
Você está com o dia corrido e ainda está se sentindo sem energia e esgotado? Que tal realizar uma prática breve e reenergizante? Trago essa breve meditação de apenas 2 minutos e meio que tem por objetivo aumentar o seu nível de energia de uma forma rápida e eficaz. Basta Leia mais…
O bloqueio dos fluxos energéticos em nossas vidas pode ser algo muito sutil e que muitas vezes não nos damos conta de que estão ocorrendo. Quando percebemos, já entramos num processo onde não vemos as coisas fluírem e tudo o que percebemos é a nossa vontade não conseguindo dar vazão Leia mais…
Compartilho com todos uma meditação que realizei quando senti-me bloqueada energeticamente. Esse bloqueio ocorreu gerando inclusive dúvidas sobre alguns projetos e trabalhos e eu não sabia o que fazer naquele momento. Foi quando percebi que identificar os motivos, colocar luz no que estava obscuro poderia auxiliar-me a resolver tal situação. Leia mais…
Muitos pensam que meditar se resume em sentar com as pernas cruzadas, colocar as mãos em mudras sobre os joelhos, fechar os olhos e não pensar em nada, porém,
As práticas holísticas estão virando alvo cada vez maior dos estudos científicos. A ciência tem comprovado o que os praticantes já sabem há muito tempo:
Queridos amigos, hoje venho falar com vocês sobre como a meditação e a prática de yoga auxiliam no nosso bem estar, tanto emocional, quanto físico.
Muito se diz atualmente sobre a meditação. Algumas pessoas inclusive comentam que trata-se de moda, que é “cool” fazer meditação. O que muitas dessas pessoas ainda não sabem é que