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Meditação

A meditação e seus benefícios para a saúde. Os diversos estudos científicos comprovando os inúmeros resultados físicos e mentais, e publicações com exercícios de meditação.

Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Animal de Poder – Como Invocar

Umas das ligações energéticas profundas que tenho em mim é com os animais. Cheguei a achar que meu animal de poder era um tigre ou uma onça, devido a um auxílio e cura energética que tive desse animal durante uma meditação. Porém, um tempo depois tive a oportunidade de passar Leia mais…

Por Érica Lima, 2 meses2 meses atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Medo do Julgamento Alheio – Como Superar

A preocupação com o julgamento alheio, vamos falar e tratar esse desequilíbrio em nosso campo energético, físico, mental e emocinal? Olá minha querida(o)! Como estão as coisas por aí?! Coloco minha intenção de que haja em seu caminho muita paz! ✨ Assim conseguimos ainda mais forças para continuar a jornada. Leia mais…

Por Érica Lima, 1 ano atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Como Obter Sucesso No Trabalho E Na Vida

Realizei durante um tempo essas práticas que trago hoje para compartilhar com você! Como muitos já sabem, sempre gosto de compartilhar aquilo que pratico ou pratiquei e que observei os resultados em minha vida. Com essa prática é a mesma coisa, ela simplesmente me veio à mente de realizar, inclusive Leia mais…

Por Érica Lima, 1 ano2 semanas atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Quer Melhorar O Seu Relacionamento?

Começo esse post mencionando que este exercício pode ser realizado tanto para melhorar aspectos do relacionamento que você queira, quanto para se desvincular de relacionamentos que já chegaram ao fim. Também vale frisar que quando falo de relacionamentos não se tratam somente dos amorosos, mas sim todos os tipos de Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Meditação Rápida Para Aumentar o Nível de Energia

Você está com o dia corrido e ainda está se sentindo sem energia e esgotado? Que tal realizar uma prática breve e reenergizante? Trago essa breve meditação de apenas 2 minutos e meio que tem por objetivo aumentar o seu nível de energia de uma forma rápida e eficaz. Basta Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

5 Passos Para Desbloquear Seu Fluxo

O bloqueio dos fluxos energéticos em nossas vidas pode ser algo muito sutil e que muitas vezes não nos damos conta de que estão ocorrendo. Quando percebemos, já entramos num processo onde não vemos as coisas fluírem e tudo o que percebemos é a nossa vontade não conseguindo dar vazão Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Meditação Para Identificar Os Bloqueios

Compartilho com todos uma meditação que realizei quando senti-me bloqueada energeticamente. Esse bloqueio ocorreu gerando inclusive dúvidas sobre alguns projetos e trabalhos e eu não sabia o que fazer naquele momento. Foi quando percebi que identificar os motivos, colocar luz no que estava obscuro poderia auxiliar-me a resolver tal situação. Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Ciência e Espiritualidade

Prática de Conscientização na Vida Diária

Muitos pensam que meditar se resume em sentar com as pernas cruzadas, colocar as mãos em mudras sobre os joelhos, fechar os olhos e não pensar em nada, porém,

Por Érica Lima, 3 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Exercício de Meditação Mindfulness

As práticas holísticas estão virando alvo cada vez maior dos estudos científicos. A ciência tem comprovado o que os praticantes já sabem há muito tempo:

Por Érica Lima, 3 anos atrás
Ciência e Espiritualidade

Meditação e Yoga Reduzem o Estresse

Queridos amigos, hoje venho falar com vocês sobre como a meditação e a prática de yoga auxiliam no nosso bem estar, tanto emocional, quanto físico.

Por Érica Lima, 3 anos atrás

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