Meditação
Meditação Para Iniciantes
“Como começar a meditar?” ou “Eu não consigo meditar!” Essa é a pergunta ou afirmação que muitas pessoas fazem por não saberem como começar. Quando iniciamos algo novo, seja a meditação ou qualquer outra atividade, a tendência inicial é criar expectativas sobre o resultado, e isso gera ansiedade. Essa ansiedade Leia mais…