Entrar no caminho de autoconhecimento e evolução pessoal é adentrar estados mais profundos do seu ser. É se conhecer e conhecer tudo aquilo que ficava escondido, tanto dos outros quanto de você mesma(o). Com esse mergulho interno, muitas dessas questões são afloradas como: medos, inseguranças, chateações, vergonhas. Quando essas emoções Leia mais…
Queridos amigos, hoje venho falar com vocês sobre como a meditação e a prática de yoga auxiliam no nosso bem estar, tanto emocional, quanto físico.
No artigo de hoje, da série exercícios para movimentar e equilibrar as energias apresentarei algumas informações a respeito das asanas, seu significado e também certas observações e precauções. O Que é Asana?
Dando continuidade à série de exercícios para movimentar as energias e auxiliar no nosso equilíbrio e harmonia internos, neste post teremos exercícios voltados ao
Olá! Trago hoje para todos vocês, essa nova série com atividades para auxiliar na movimentação das energias e contribuir com nossa harmonia interna e externa. Iniciamos com os exercícios para