Realizei durante um tempo essas práticas que trago hoje para compartilhar com você! Como muitos já sabem, sempre gosto de compartilhar aquilo que pratico ou pratiquei e que observei os resultados em minha vida. Com essa prática é a mesma Leia mais…
Você continua e finaliza tudo o que você começa ou tem dificuldade em manter o foco mediante as diversas possibilidades que o mundo lhe oferece? Bom, é normal ter dificuldade em manter o foco em meio à tantos conteúdos que Leia mais…
Eu preparei uma atividade para você melhorar as energias de CONEXÃO, AMOR e ROMANCE nas suas relações afetivas. Como sempre, são exercícios muitos simples, mas que trarão muito equilíbrio e resultado para sua vida. Somente aquele que se libera das Leia mais…
A atividade que trago para o foco dessa vez é o perdão, mas o perdão baseado no julgamento que muitas vezes se faz sem necessidade e com base em pouquíssimas informações. Esse tipo de julgamento é sempre injusto, pois a Leia mais…
O exercício que preparei para vocês essa semana é uma das atividades que mais gosto de realizar, que é acolher e ouvir os nossos lados que possuem medos e receios. Todos nós temos medo de algo, todos temos receio quando Leia mais…
Você tem sido verdadeira(o) e autêntica(o) com os seus sentimentos e emoções? Ou você deixa de lado aquilo que você sente ou que quer fazer por receio das outras pessoas ou das situações? Hoje trago para vocês um exercício que Leia mais…
Assumir a nossa força interior, nos conectar com ela. Manter o centramento, a confiança pessoal, o foco, a perseverança, a força de vontade, a determinação para continuar em movimento é o que proponho com o exercício e meditação que disponibilizo Leia mais…
Começo esse post mencionando que este exercício pode ser realizado tanto para melhorar aspectos do relacionamento que você queira, quanto para se desvincular de relacionamentos que já chegaram ao fim. Também vale frisar que quando falo de relacionamentos não se Leia mais…
Você está com o dia corrido e ainda está se sentindo sem energia e esgotado? Que tal realizar uma prática breve e reenergizante? Trago essa breve meditação de apenas 2 minutos e meio que tem por objetivo aumentar o seu Leia mais…
Essa semana eu publiquei um vídeo no canal do Youtube Esquecer Pra Descobrir. Falei sobre a importância de mantermos a disciplina principalmente nos pequenos detalhes. Foram tantas pessoas me enviando mensagens dizendo o quanto aquele vídeo foi importante, que resolvi Leia mais…