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Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Nessa série você encontra exercícios e práticas recomendadas para movimentar as energias pelo corpo, proporcionando maior absorção de prana pelo organismo e consequentemente mais equilíbrio e harmonia entre corpo, mente e espírito.

Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Exercício Para o Foco, Força de Vontade e Triunfo

Assumir a nossa força interior, nos conectar com ela. Manter o centramento, a confiança pessoal, o foco, a perseverança, a força de vontade, a determinação para continuar em movimento é o que proponho com o exercício e meditação que disponibilizo hoje para você.  Caso sinta em seu coração que precisa Leia mais…

Por Érica Lima, 1 ano atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Quer Melhorar O Seu Relacionamento?

Começo esse post mencionando que este exercício pode ser realizado tanto para melhorar aspectos do relacionamento que você queira, quanto para se desvincular de relacionamentos que já chegaram ao fim. Também vale frisar que quando falo de relacionamentos não se tratam somente dos amorosos, mas sim todos os tipos de Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Meditação Rápida Para Aumentar o Nível de Energia

Você está com o dia corrido e ainda está se sentindo sem energia e esgotado? Que tal realizar uma prática breve e reenergizante? Trago essa breve meditação de apenas 2 minutos e meio que tem por objetivo aumentar o seu nível de energia de uma forma rápida e eficaz. Basta Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Como Manter A Disciplina Nos Pequenos Detalhes

Essa semana eu publiquei um vídeo no canal do Youtube Esquecer Pra Descobrir. Falei sobre a importância de mantermos a disciplina principalmente nos pequenos detalhes. Foram tantas pessoas me enviando mensagens dizendo o quanto aquele vídeo foi importante, que resolvi criar uma documentação de complemento e apoio para lhe auxiliar Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Técnicas Para Descalcificar e Estimular a Pineal

Antes de iniciarmos as diversas técnicas que trago para vocês nesse post, quero comentar que é normal sentir sono após estimular a pineal. Essa glândula produz a melatonina, que é o hormônio do sono, portanto é normal que apareçam tais sintomas. Indo direto ao ponto, hoje trago informações úteis e Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Ative o Chakra Cardíaco Com Essa Simples Técnica

Para aqueles que são inscritos aqui no blog, estes já receberam esta mensagem por email há um tempo atrás. Posteriormente, pensando sobre quantas respostas lindas recebi, resolvi compartilhar essa mensagem aqui no blog também, pois é algo que aquece o coração de todos nós. 🙂 Trata-se de um presente que Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

Técnica Para Ativar O Chacra Manipura

Para quem acompanha o site e o blog há mais tempo vocês já sabem o quanto eu gosto e indico o livro Teoria dos Chakras. Foi nesse livro que conheci a posição que compartilho abaixo que contribui com a ativação do chakra manipura (o chacra umbilical ou plexo solar). Essa Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Alimentação Saudável

Significado Das Cores Na Água Solarizada

A água solarizada associada ao fator da cromoterapia é mais um rico recurso a contribuir com o nosso caminhar e desenvolvimento pessoal na vida terrena. Se você ainda não leu sobre a desinfeção da água com o método SODIS, que foi desenvolvido por pesquisadores de uma universidade da Suíça, sugiro que Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Ciência e Espiritualidade

Como Solarizar A Água Com Cromoterapia

Solarizar a água é um recurso muito simples e que traz inúmeros benefícios ao nosso corpo, tanto físico quanto energético. Esse processo é denominado SODIS e foi desenvolvido por pesquisadores do Instituto Federal Suíço de Ciência e Tecnologia Aquática (EAWAG) juntamente com o Departamento de Saneamento e Água Para Países em Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás
Exercícios e Práticas Para o Corpo e Alma

5 Passos Para Desbloquear Seu Fluxo

O bloqueio dos fluxos energéticos em nossas vidas pode ser algo muito sutil e que muitas vezes não nos damos conta de que estão ocorrendo. Quando percebemos, já entramos num processo onde não vemos as coisas fluírem e tudo o que percebemos é a nossa vontade não conseguindo dar vazão Leia mais…

Por Érica Lima, 2 anos atrás

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